2024.03.09
前回の続きになります↑
【施術と併せてトレーニングをおすすめする理由】
筋肉が硬くなる理由は、姿勢や疲れ、使いすぎ、加齢など色々ありますが、
それは一言で言うと、筋肉が頑張っているからです☝
なぜ頑張らないといけないのか、
それは周りにサボっている筋肉があるからです。
そこで、サボっている筋肉(筋力低下している筋肉)をトレーニングで鍛えることで、
頑張ってサポートしている筋肉の負担を減らすことができます⭕️
負担が減ると緩みやすい状態になります⭕️
その状態になった所で、
↓↓↓
施術を行うことで筋肉がさらに緩みやすくなります⭕️
以上のことが、施術と併せてトレーニングをおすすめする理由です。
